밤에일하면건강에좋지않은 썸네일형 리스트형 밤낮이 바뀌면 사망률 증가! 올빼미족 대처법 아침에 늦게 일어나고 저녁이 되면 잠을 자지 않는 일명 올빼미족이라고 아시나요? 뿐만 아니라 교대 근무와 같은 시스템으로 밤에 일하는 사람들이 많아지고 있습니다. 반면에 아침에 일찍 일어나는 종달새족이라고 해서 올빼미족과 반대되는 개념이 있습니다. 그럼 과연 밤낮이 바뀐 올빼미족은 종달새 족보다 건강할까요? 결론부터 이야기하면 저녁형 타입인 올빼미족은 아침형 타입인 종달새족 타입보다 모든 원인에 의한 사망 위험률이 10% 높았고 각종 질환 등의 발병도 컸습니다. 밤낮이 바뀌면 좋지 않은 이유에 대해 알아볼까요? 저녁형 타입의 인간의 경우 사망률이 높은 이유는 체내 생리학적인 시간과 외부에서의 활동 시간이 오랜 기간동안 일치하지 않았고 또한 한의학 연구에 의하면 인체를 우주로 비유합니다. 그만큼 해가 떠 .. 더보기 이전 1 다음
